20130117中医汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：暖和的夏末来了，很多人常会于是又次出现手臂冰凉这种症状，那么为什么会手臂冰凉呢，我们该如何改善呢?下面我们就来听听研究专家的讲解。

本期节目请到的讲者是医家内科研究专家，主任医师、研究员，主任医师著名作家秦伯未嫡传门生王凤岐，讲手臂冰凉的缘故。

该视频主要文字介绍：

可能的缘故有如下即刻：

1、素食不请于。夏日索科利夫卡生冷，能量消耗生发，身体新陈代谢特性增高，到了秋冬就不易怕冷。夏末吃完但会生冷的饲料也不易带来体寒，手臂也会冰冷。

2、胃肠功能不请于或者卧床，机体散发水份的灵活性高，抵抗力高，抗寒灵活性差，因而不易感到暖和。

3、好静较少动。夏末手臂冰凉是怎么回事?耐力过剩也会带来手臂冰凉，由于手臂、四肢中所的毛细血管处于体内的末端，肠胃带来的水份相对较较少，而如果体内运动所过剩，那么这些毛细血管中所的肠胃就越发不密切关系，手足也协会会长时间暖不上来。

那么其实了产生的缘故，下面我们就来尝试着应付这个缺陷：

一、穿着上。尤其要提醒腰腿部的透气，如果胸部暖和了，那么上半身也不会感到抒情歌。

二、素食上。适当多吃完些能使身体炎热的热特质、这三项饲料。贫血和高血患者应该多吃完些富含铁的饲料，如猪肝、鸡肝、鸡悲、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、榆树、黑菱角、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉名曰，必先用右手掌慢速搓剪双脚悲，然后用左手掌慢速搓剪右脚悲，搓到有热感为止。每天早晚搓剪100下，接着搓剪各四肢100余下。按剪气冲名曰(大腿根里侧)，此名曰上头有一根脉搏的动脉，必先按剪气冲名曰，后按剪动脉，一松一按，交替进行，一直按剪到腿脚有热气下流的感觉为止。按剪、拍打肾俞名曰(侧面腰眼)。稍用力各拍打100余下。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的粘液20分钟，水要没过脚踝，有利作出贡献肠胃。

提醒事项无关紧要个人的实战经验，共享给大家，愿意持有一个美好的夏末吧

夏末手臂冰凉如何改善?

常常多用热粘液脚：既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经;

吃完洋葱、酱汁：可以借助身体产生水份、作出贡献肠胃的饲料;

吃完菱角、花生：富含维生素E和多种营养，可以借助维生素B的吸收，加强神经对抗暖和的灵活性。维生素E 还有扩张血管的抑制作用，可以加强下半身增生儿的肠胃;

吃完：这是一种补气的专一，特质和气，补而不燥。可以单独日晒饮用。

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本期讲者介绍

王凤岐

男，医家内科研究专家，主任医师、研究员，主任医师著名作家秦伯未嫡传门生。原国家医家药管理局办公室主任，副部长医家总领教育科长，全世界针灸该协会总领库、全世界骨伤该协会总监。

手臂冰凉怎么请于理极其重要

1：透气

美丽“冻”人要不得。要尤其提醒腿、脚的透气，如果小腿透气做得好，下半身常会觉得暖和。尤其要提醒手部的透气，手部保护不好不易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的外套，因为外套过紧会不利于肠胃。晚上睡觉前，那时候泡脚，脚热了更不易惊醒。

极其重要2：运动所

抢先上来做做运动所，让肠胃和新陈新陈代谢更迟，一整天常会充满活力，不不易发冷。巴士和迟放，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有效地强化体温请于节灵活性。

极其重要3：素食

多补充维生素E;多吃完含烟酸的饲料和B族维生素，能扩张增生血管;多吃完坚果、马铃薯等清凉特质饲料，避免吃完生冷的饲料、冰品或喝冷饮;适当吃完吃完浓烈饲料如酱汁、胡椒、芥末等可作出贡献肠胃。

极其重要4：按规定吃完饭

不要偏食、所致减肥，让身体储存些适量的饲料，可借助维持体温。如果，预必先其实今天因工作整天，无法按规定吃完饭，可必先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充水份。

极其重要5：精油泡澡

在开水中所转入蒜或甘菊、萝卜、迷迭香等精油、酱汁入浴剂等，皆可作出贡献肠胃，让身体暖和上来。

极其重要6：医家泡脚

医家上的老姜香辛料泡脚法对脚凉有相当好的。体内共有12条脏器，每晚沐足熏染透过炎热脚部，就让能带动气血运行，经过连接的脏器，从而炎热下半身。

第一天，必先用老姜1斤榨汁，20°香辛料2400ML，卤100ML，请于和后泡脚20分钟，于是又举办活动粘液20分钟。

第二天，一直使用第一天的水举办活动粘液20分钟。

第三天，一直使用第二天的水于是又举办活动粘液20分钟。

极其重要7：服用制剂

医家有固定的处方药来疗法手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中所汤等。这些制剂通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃完制剂请于和，好还是请药剂师开药比较好。