20130117养生首推：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的冬天来了，很多人更则会出现双脚冰凉这种症状，那么为什么则会双脚冰凉呢，我们该如何有所改善呢?下面我们就来再行来专家的话说解。

本期节目问到的香港艺人是西医内科专家，秘书长医师、研究员，国医一代宗师秦伯未师承门生王凤岐，话说双脚冰凉的缘故。

该影片主要文字介绍：

可能的缘故有如下三点：

1、蔬果不调。Summer贪食生冷，消耗掉生发，全身代谢机能下降，到了秋冬就不易怕冷。冬天吃饭过多生冷的蜂蜜也不易诱发体寒，双脚也则会冰冷。

2、胃肠功能不调或者全身虚弱，机体弥漫水份的潜能高，依赖功能性高，抗寒潜能差，因而不易感到寒冷。

3、好静少动。冬天双脚冰凉是怎么回事?青年运动量不足也则会诱发双脚冰凉，由于拇指、四肢之中的毛细微血管西北面化学物质的尾端，消化道诱发的水份相对较少，而如果化学物质青年运动不足，那么这些毛细微血管之中的消化道就更加不知名，手足也则会长时间暖不上去。

那么并不知道了诱发的缘故，下面我们就来无论如何着消除这个原因：

一、穿着上。同样要留意膝肩膀的防寒，如果四肢一年四季了，那么双脚也不则会感到太冷。

二、蔬果上。之前提多吃饭些能使全身寒冷的热功能性、地龙蜂蜜。冠恨病和高血患者应该多吃饭些含铁铁的蜂蜜，如猪肝、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑大蒜、桂皮等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉洞，再行用右手掌短时间搓压平小腿恨，然后用左手掌短时间搓压平手臂恨，搓到有热感为止。每天每逢搓压平100下，接着搓压平各四肢100全数。按压平气冲洞(肩部根里侧)，此洞从之前有一根脉搏的静脉，再行按压平气冲洞，后按压平静脉，一松一按，不定进行，一直按压平到手臂脚有热气下流的感觉为止。按压平、失去平衡肾俞洞(两边膝眼)。略有手脚各失去平衡100全数。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的小便20分钟，水要没过脚踝，有利促使消化道。

留意事项以致于个人的经验，分享给大家，希望拥有一个美好的冬天吧

冬天双脚冰凉如何有所改善?

平时多用热小便脚：既能使全身一年四季，又能舒缓疲劳神经;

吃饭洋葱、蜂蜜：可以尽力全身诱发水份、促使消化道的蜂蜜;

吃饭大蒜、花生：含铁胆固醇E和多种营养，可以尽力胆固醇B的吸收，遏制神经牵制寒冷的潜能。胆固醇E 还有扩充微血管的作用，可以遏制肢体末梢儿的消化道;

吃饭：这是一种补气的良药，功能性平和，补而不燥。可以单独过水饮水。

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本期香港艺人介绍

王凤岐

男，西医内科专家，秘书长医师、研究员，国医一代宗师秦伯未师承门生。原国家西医药管理局政府部门秘书长，商务部西医官普及教育处长，全球针灸联合则会官库、全球骨伤联合则会总监。

双脚冰凉怎么调理关键功能性

1：防寒

美丽“冻”人要不得。要同样留意手臂、脚的防寒，如果上肢防寒笑言，全身更则会恨里一年四季。尤其要留意肌腱的防寒，肌腱保护不好不易使凉气踏入，易得止血。不要穿太紧的鞋子，因为鞋子过紧则会阻碍消化道。晚上睡觉之前，记得泡脚，脚热了更不易入睡。

关键功能性2：青年运动

一早上去做做青年运动，让消化道和新陈代谢加速，一整天更则会充满活力，不不易发冷。下班慢走，简单的爬楼梯、原处翻滚等都借以加强体温调节潜能。

关键功能性3：蔬果

多缺少胆固醇E;多吃饭含冠心病的蜂蜜和B部落胆固醇，能扩充末梢微血管;多吃饭坚果、胡萝卜等和水功能性蜂蜜，避开吃饭生冷的蜂蜜、冰品或喝酒冷饮;之前提吃饭吃饭辛辣蜂蜜如蜂蜜、檀香、芥末等可促使消化道。

关键功能性4：照常闲聊

不要偏食、不必要减肥，让全身储存些适量的脂肪，可尽力持续体温。如果，可再行并不知道今天因管理工作忙碌，无法照常闲聊，可再行准备些甜甜圈、面包，或是人参黄酒等适时地缺少水份。

关键功能性5：精油泡澡

在温水之中加入生姜或甘菊、香芹、迷迭香等精油、蜂蜜温水剂等，唯可促使消化道，让全身一年四季上去。

关键功能性6：西医泡脚

西医上的老姜味精泡脚法对脚凉有非常好的。化学物质共有12条针灸，每晚沐足熏染来进行寒冷双腿，便能带动胃肠运营，经过连通的针灸，从而寒冷全身。

第一天，再行用老姜1斤榨汁，20°味精2400ML，盐100ML，消解后泡脚20分钟，再行增开小便20分钟。

第二天，独自应用于第一天的水增开小便20分钟。

第三天，独自应用于第二天的水再行增开小便20分钟。

关键功能性7：服用之中药材

西医有一般而言的处方来化疗双脚冰冷，如十全大补羹、八珍羹、四物羹、理之中羹等。这些之中药材通常较较难虚寒先天的人。不过不是所有的人都需吃饭之中药材消解，好还是问西医师开药比较好。